b 100

[...] pod sztangę tej samej serii (śmiało można je wykorzystać do przysiadów itp.). Gryf prosty długi (180cm), gryf łamany (120cm), 80 kg obciążenia (2x20kg , 4x10kg). Cena 1000zł. Sprzęt w stanie dobrym - normalne ślady użytkowania (tapicerka ideał) Odbiór osobisty okolice Cieszna. Posiadam również do sprzedania worek treningowy duży (ok 150cm [...]

[...] 200g 6,8 3 10 96 ser bialy chudy twarogowy 85g 16,15 0,425 2,55 85 2 śniadanie 10-10.30 (pisaliscie zeby chleba nie bylo ale nic innego w szkole nie wymysle) chleb 100g 5,1 1,7 50,5 221 Polędwica Sopocka 50g 9,95 4,55 0,45 83 maslanka 200g 6,8 0,5 9,4 76 maslo 15g 0,105 12,375 0,105 111,3 obiad 14.30 (wczesniej nie mam mozliwosci [...]

[...] jakieś 4 tygodnie ćwiczeń). Często odpuszczałem ze względu na brak czasu (duzo nauki itd), oraz poprostu mi sie nie chciało. Wyniki? Wyciskanie z 72,5 na 80 kg, przysiad ze 100 na 110, mc (tutaj dokladnie nie wiem), ale mysle, ze 130 kg da rade. Wydaje mi sie, ze są to przyzwoite wyniki jak na mój wiek, bo 3 miesiace temu skończyłem 16 lat. [...]

Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu wrześniu 2019 głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]

[...] kapsułek Składnik Ilość %ZDS Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 10,5 mg 750% Magnez (jako asparaginian magnezu) 90 mg 24% Cynk (jako asparaginian cynku) 15 mg 100% Test Freak Hybrid Pro-Testosterone Formula 2215,5 mg wyciąg roślinny - ekstrakt suchy z nasion z Kozieradki pospolitej 1100 mg * wyciąg roślinny z Buzdyganka ziemnego [...]

[...] nie znam Cześć. W sierpniu planuje zredukować trochę fatu bo od około połowy września chce wejść na metę 20mg ed. Jaki spalacz polecicie? Salbutamol, Letrox (Eltroxin, Euthyrox) czy Clen. Ten ostatni raczej odpada ze względu na ilosć sajdów. Skłaniałbym się do Salbutamolu aptecznego (dojście do dawki końcowej 32mg ed). Albo Letrox 100.

[...] sobie sam ułożyłem. Mam 166cm wzrostu i ważę 75kg. Moim celem jest redukcja. Proszę o pomoc. Pozdrawiam. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 166 Obwód klatki : 100 Obwód pasa : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bf 26% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna duzo chodzenia i ruszania się [...]

Siema Kilka słow o sobie: Wiek- 15 lat Waga 72 kg Staz Treningowy- 11 miesiecy Obecie jestem w formie sredniej ;p Rekordy: Lawka plaska- 100 kg MC- 160 kg Nog nie robie, gdyz mam problem z kolanami ;) Teraz kilka fotek, NIE PISAC DO POKI NIE SKONCZE!!

Dwóch moich kolegów z siłowni ćwiczących po 2 i 3 lata z dobrymi rezultatami zapodało sobie ostatnio po 10 strzałów omnadrenu 250 + 100 metki. Wcześniej mieli juz kontakt z koksem, wiec takie czynniki jak: brak umiejętności treningowych, czy zła dieta, brak wypoczynku odpadają, bo ich znam i wiem ze wiedzą co robią. Podejrzenia zaczeły sie po 7 [...]

[...] moje dzienne ćwiczenia wyglądają tak: 6 serii, w każdej serii: 10 pompek, 20 brzuszków, 20 przysiadów plus ćwiczenia rozciągające itp. Do tego po ok. 30, 40 minutach 100 dodatkowych brzuszków. Ćwiczę codziennie, nie wliczając niedziel. A w sobotę zależy od możliwości. Co tu jeszcze napisać... jeśli jest to godna napisania uwaga, to jadam [...]

[...] czy proch to będzie przypadek ) Wybrane osoby proszę o wysłanie maila na [email protected] Proszę w nim podać: NIK z forum Imię i Nazwisko Adres Nr Tel Proszę być cierpliwym co do wysyłki, będziemy wysyłać jak będę miał wszystkich aby każdy dostał tak samo BETA BOLIC Mam nadzieje ze test będzie przeprowadzany w 100% tak jak zadeklarowaly się osoby

[...] żebyście mi powiedzieli czy dobrze ułożyłem to jest dieta + suplementacja do każdego posiłku w miarę możliwości dorzucam jakieś warzywo albo owoc Cel masa: 88kg / do 100 kg wzrost 178 cm - Godz: 05:30 -kreatyna (1 łyżeczka) -tauryna 1 caps Posiłek 1 godz: 6:30 -kasza jęczmienna 200g -twaróg 250g -olej lniany 20g - 2 miarki panthera mass [...]

[...] cenie można dostać 3kg gainera HG MASS przy niezłym zestawianiu wartości odżywczych. Czy taki gainer warto kupić jako zapychacz diety? Skład: Wartość odżywcza: 50 g 100 g Weglowodany: 36,5 g 73,0 g Tłuszcz: 0,8 g 1,6 g Białko: 10,0 g 20,0 g Składniki: Koncentrat białek serwatkowych, maltodekstryny, monohydrat dekstrozy, kwas cytrynowy [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 Witam. Właśnie kończe 16 tygodniowy cykl. Enan 250 e3,5d 1-16 Bold 200 e3,5d 1-15 Tren 100 e3,5d 5-15 Oto wyniki badań : Estriadol 128 11.30 - 43.30 Testosteron >1500 249,00 - 836,00 Prolaktyna 13 4,04 - 15,20 Podczas cyklu [...]

[...] sie cyklicznie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2xiso 100 dymatize, olimp creatine monohydrate 1250, horse power, no shotgun, Uprawiane inne sporty: muay thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

[...] wiedzy co jak i po ile dawkowac. Moze prosciej bedzie jezeli poprostu spisze wszystko co posiadam w swoim zestawie a ktos z glowa napisze mi co i jak brac. 1. Optimum 100% Whey - ot podobne jak bialko z olimpa 2. Higher Power Creatine, 1000 Grams - kreatynka ... nic nowego 3. Carbo 4. ZMA 5. R4 Performance Recovery Drink 6. Nitrix ( o tym [...]

Witam :-) Mam na sprzedanie piec do gitary basowej... Kolumna używana, ślady użytkowania widoczne na zdjęciach, moc kolumny: 100 Watt... Cena jaka mnie interesuje to 400 zł ( możliwa negocjacja ). Odbiór wyłącznie osobisty. Do kolumny dorzucam kabel zasilający. Pozdrawiam! Patrząc na ceny nowych i używanych pieców do gitar basowych o dużo [...]

Witam jestem 6 tyg po cyklu na propie 100mg e2d i zanim wejdę na drugi cykl cypio +bold myślałem o redukcji na clean. I stąd nasuwa mi się pytanie czy przy redukcji i cleanie nie poleci mięso oraz jak go brać? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: [...]

[...] 3 razy w tygodniu chodze na silke, po treningu 20-30min jezdze na rowerze. Moglibyscie ulozyc mi jakas diete??? Z Góry Dzieki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 175 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 2miesiace Uprawiane inne sporty: tenisa stolowy, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] na jakiejś rzeczy ostatnio zapisałem się na BJJ i trener pokazywał jak zrobić jakąś dźwignie i w ogóle nie mogłem się skupić na tym co pokazuje/mówi choć starałem się w 100% zrozumieć to co on robi jednak myślami byłem gdzie indziej . Tak samo mam w pracy gdy szef mówi żebym zrobił coś to później zastanawiam się 30min co on do mnie mówił ;/ [...]